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Q.頭皮マッサージはどのタイミングで行えばよいの？
A.1日の内のリラックスしているタイミングで行うと良いでしょう。
例えば、お風呂上りなどがふさわしいと思います。
（1）額の生え際をもみほぐす
（2）額の生え際から後頭部にかけて、円を描きながらもみほぐす
（3）側頭部から頭頂部にかけて、押し上げるようにしてもみほぐす
（4）頭全体を指先で軽く叩く
これら一連の流れを数回繰り返し行うようにしましょう。くれぐれも爪を立てずに指の腹で行うよう注意しましょう。
詳しくは適切な頭皮マッサージの仕方をご覧ください。